Messungen und Trainingsplan
Sie möchten mehr über Ihre aktuelle Gesundheit und Fitness erfahren? Gern erstellen wir Ihr Profil und erarbeiten mit Ihnen einen persönlichen Trainingsplan aus oder geben Ihnen Empfehlungen für Ihre passende Wellness-Anwendung. Fühlen Sie sie sich rundum wohl.
Gesundheits-Check
Wir führen eine Gewichtsanalyse, einen Fitness-Test, eine Ganzkörper-Funktionsmessung, ein Herzcheck und einen Muskelfunktionstest durch. Darüber hinaus erstellen wir mit Ihnen zusammen einen individuellen Trainingsplan für ein gesundheitsorientiertes Fitness-Training. Dieser umfasst Empfehlungen hinsichtlich dem für Sie geeigneten: Herz-Kreislauf-Training, Kraft-Ausdauer-Training und Sie bekommen Dehnübungen zur Verbesserung Ihrer Beweglichkeit an die Hand. In unserem Fitness-Raum, im Pool und in der Natur können Sie dann während Ihres Wellness-Urlaubs prompt beginnen, Ihre Fitness zu verbessern und Ihrer Gesundheit damit viel Gutes tun. Mit dem erstellten Trainingsplan erhalten Sie auch wertvolle Trainingstipps für zu Hause. 100 Minuten, 110,- €
Cardioscan
Muskeln brauchen Training, auch Herzmuskeln. Je mehr der Herzmuskel trainiert wird, desto besser sind die Aussichten, dass dieses kleine Kraftwerk bis in hohe Alter gesund bleibt. Am besten sind Ausdauersportarten wie Nordic Walking, Schwimmen, Joggen und Radfahren. Mittels Elektroden an Fuß- und Handgelenken werden die von Ihrem Herzen ausgesandten Impulse digitalisiert und auf einem Monitor in ein farbiges Herzportrait umgewandelt. Zwei Minuten später zeigt ein dreidimensionales Bild an, wie gut es Ihrem Herzen geht, Ihr momentane Herz-Kreislaufzustand wird beschrieben und eine stellt mögliche Abweichungen vom Normalzustand dar. Der Cardioscan ermittelt zudem einen Stresswert und bestimmt Ihr Fitlevel. In der Auswertung erhalten Sie hilfreiche Hinweise für Ihren Trainingsplan. 25 Minuten, 27,- €
Prefit Bodyscan Übersäuerungsmessung
In nur 8 Minuten erstellen wir Ihr ganz persönliches Profil. Mit dem Prefit Bodyscan führen wir eine Ganzkörper-Funktionsmessung durch. Sie erhalten eine Muskelanalyse, Hinweise zur optimalen Trainingszeit, Fitness- und Ernährungshinweise, Ihren Body-Mass-Index, die chronische und akute Übersäuerung Ihres Bindegewebes.
Bitte beachten Sie: Der Prefit Bodyscan ist nicht durchführbar bei Schwangerschaft und Herzschrittmacher. 25 Minuten, 27,- €
