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Longevity - gesund altern im Schwarzwald

Für alle, die länger vital, gesund und ausgeglichen älter werden möchten

Unser Longevity-Programm ist ein ganzheitliches Gesundheits- und Wellnessangebot für mehr Wohlbefinden, Regeneration und langfristige Vitalität. Es verbindet sanfte Bewegung, moderne Diagnostik, bewusste Ernährung, wohltuende Anwendungen und erholsame Naturerlebnisse zu einer Auszeit, die Körper und Geist gleichermaßen anspricht.

Ein ausgewogener Mix aus Aktivität, Ruhe und gezielter Unterstützung

Das Longevity-Programm setzt auf einen ganzheitlichen Ansatz. Sanfte Bewegung wie Nordic Walking und Qi Gong unterstützt Mobilität, Balance und Körperwahrnehmung. Anwendungen wie Acidosana-Massagen, Basenbäder und Turmalindom sorgen für wohltuende Entspannung und Regeneration.

Ergänzt wird das Programm durch Wasserstoff-Inhalationen, die bewusste Atempausen schaffen und den Erholungsprozess unterstützen. Die Longevity-Ernährung mit regionalen, biologischen und nährstoffreichen Zutaten rundet das Konzept ab und trägt dazu bei, dass Sie sich rundum gut versorgt fühlen.

Für wen ist das Programm geeignet?

Für Gäste, die bewusst in ihre Gesundheit investieren möchten


  • Für alle, die Stress abbauen und nachhaltig entspannen möchten.
  • Für Menschen, die ihre Energie, Schlafqualität und Regeneration verbessern wollen.
  • Für Gäste, die sich eine sanfte Auszeit mit Gesundheitsfokus wünschen.
  • Für alle, die Ernährung, Bewegung und Entspannung sinnvoll verbinden möchten.
  • Für Menschen, die präventiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.
 
 

Ihre Vorteile

Was Sie von Ihrem Aufenthalt erwarten dürfen


  • Mehr Entspannung und innere Ruhe.
  • Unterstützung von Regeneration und Erholung.
  • Ein bewussteres Körpergefühl.
  • Sanfte Aktivierung von Stoffwechsel und Beweglichkeit.
  • Mehr Ausgeglichenheit, Energie und Vitalität.
  • Eine wohltuende Verbindung aus Wellness, Gesundheit und Natur.

Inklusivleistungen

Das ist im Programm enthalten


  • 7 Übernachtungen, optionale Verlängerung
  • Check-in mit Prefit Bodyscan
  • E-Scan zur Stoffwechselbestimmung
  • Cardio Scan zur Analyse des Stresslevels
  • Tanita-Waage zur Bestimmung der Körperzusammensetzung
  • 4 Acidosana®-Entsäuerungsmassagen
  • 4 Basenbäder
  • 2 Anwendungen im Turmalindom
  • 5 Wasserstoff-Inhalationen
  • Vollpension mit Longevity-Ernährung
  • Ernährungsberatung durch IHK-zertifizierte Ernährungsberater
 

Sanfte Bewegung für Körper und Geist


  • Nordic Walking im moderaten Intensitätsbereich
  • Balance-Training mit Qi Gong 
  • Achtsamkeits- und Meditationseinheiten
  • Atemübungen und ruhige Momente in der Natur
  • Je nach Jahreszeit ergänzende Naturerlebnisse wie Spaziergänge, Kräuterwanderungen oder Waldbaden


Das Aktivprogramm ist bewusst sanft aufgebaut und eignet sich ideal für Gäste, die in Bewegung kommen möchten, ohne sich zu überfordern.

Wohltuende Behandlungen für Regeneration und Entlastung


Acidosana®-Entsäuerungsmassagen
Eine spezialisierte Massageform, die zur Entschlackung, Entspannung und Unterstützung des Stoffwechsels beitragen kann.

Basenbad
Ein wohltuendes Bad als begleitender Bestandteil des Regenerationskonzepts.

Turmalindom
Eine Anwendung zur tiefen Entschlackung des Gewebes.

Wasserstoff-Inhalation
Moderne Inhalationseinheiten als ergänzender Baustein für Regeneration, Atemtiefe und Ruhe.

Genussvoll essen, bewusst auftanken


Ihre Vollpension ist auf Longevity ausgerichtet: leicht verdaulich, nährstoffreich, bekömmlich und hochwertig. Die Küche setzt auf regionale Zutaten, Bio-Qualität und eine Auswahl, die den Körper mit allem versorgt, was er für Regeneration und Vitalität braucht.

Im Mittelpunkt stehen antientzündliche, antioxidative und ausgewogene Gerichte, die Genuss und Gesundheitsbewusstsein verbinden. Ergänzend erhalten Sie eine persönliche Ernährungsberatung, damit Sie Impulse für Ihren Alltag mitnehmen können.

Bio- und Wellnesshotel Alpenblick

St.-Georg-Straße 9

79862 Höchenschwand